Аз съм дерматолог, обучен в Харвард - яжте това всеки ден за кожа без бръчки

Може да звучи налудничаво, само че яденето на бадеми всеки ден може да резервира кожата ви да наподобява без бръчки, съгласно кожен лекар.

„ Казвам на моите пациенти, че яденето на три шепи бадеми дневно е натурален метод за лекуване на бръчки “, сподели доктор Нира, хирургът за рак на кожата, във видео към своя TikTok, където се назовава @dermatologysurgeon. Клипът за хакване на здравето има повече от 81 000 гледания, откогато беше оповестен в края на ноември.

Нийра, която е получила образование по хирургия от Харвардския университет в Кеймбридж, Масачузетс, сподели, че даже има изследване, което да поддържа нейното изказване, заяви The Sun.

„ 24-седмично клинично изследване сподели, че дамите, които употребяват към 400 калории бадеми дневно (приблизително три шепи), са имали доста понижаване на бръчките/фините линии и хиперпигментацията “, сподели тя за изследване на Университета на Калифорния, Дейвис, оповестено в MDPI Journals през 2021 г. 

Проучването на 49 дами в постменопауза откри, че след шест месеца при участниците в изследването тежестта на бръчките е намаляла с 16%, а хиперпигментацията е намаляла с 20%. В края на изследването дамите, които ядат бадеми, имат нараснала хидратация на кожата на бузите и челото.

Някои коментиращи под видеоклипа на Neera й благодариха за съвета.

„ ОКЕ, СЕГА ЩЕ КУПЯ БАДЕМИ! “ Един човек възкликна.

„ Винаги хапвам бадеми, това е обичаната ми закуска “, добави втори.

„ Мама беше права “, сподели трети.

Други имаха някои спомагателни въпроси по отношение на храната, която усъвършенства кожата.

„ Не мога да хапвам никакви ядки. Имате ли сурогат? “ попита един човек.

Нийра отговори: „ Омега 3 добавките може да имат сходна изгода. “

„ Казаха ми, че прекалено много бадеми предизвикват камъни в бъбреците? “ Друг глас.

„ Но в противоположен случай три шепи за здрави хора не би трябвало да основават проблеми “, отговори Нира.

„ 400 калории “, сподели някой.

„ Знам! Много е, само че бадемите са толкоз потребни за вас – протеини, омега, доста изгоди за здравето “, увери ги Нира.

The Post се обърна към Neera за коментар.